Sinais e sintomas de um ataque de pânico

Os sinais e sintomas de um ataque de pânico se desenvolvem abruptamente e geralmente atingem seu pico em 10 minutos. Eles raramente duram mais de uma hora, com a maioria terminando dentro de 20 a 30 minutos.

Ataques de pânico podem acontecer em qualquer lugar e a qualquer momento. Você pode ter um enquanto está em uma loja fazendo compras, andando pela rua, dirigindo seu carro, ou até mesmo sentado no sofá em casa.

Os sintomas de ataque um de pânico incluem:

1. Falta de ar ou hiperventilação

2. Palpitações cardíacas ou coração acelerado

3. Dor no peito ou desconforto

4. Tremendo ou tremendo

5. Sensação de asfixia

6. Sentindo-se irreal ou desapegado de seu entorno

7. Transpiração

8. Náusea ou estômago perturbado

9. Sentindo-se tonto, tonto ou fraco

10. Sensação de dormência ou formigamento

11. Flashes quentes ou frios

12. Medo de morrer, perder o controle ou enlouquecer

Esse conteúdo foi desenvolvido pela equipe do HelpGuide, site dedicado a trazer informações sobre distúrbios mentais. Buscar ajuda é extremamente importante. Ataques de pânico ou outros distúrbios mentais não devem ser motivo de vergonha. Especialistas podem te ajudar a lidar com isso.

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