Coma uvas todos os dias por 2 meses e veja o que acontece - Saúde e Pesquisa Humana

As uvas são uma fruta deliciosa e saborosa que tem sido cultivada há milhares de anos. Eles são cultivados em climas temperados em todo o mundo e vêm nas variedades verde, vermelho, preto, amarelo e rosa. As uvas são comidas inteiras, transformadas em suco e vinho e secas para fazer passas.

Eles podem ser uma das frutas mais versáteis, mas as uvas são mais do que apenas lanches doces que podem deixá-lo embriagado quando fermentados.

As uvas também têm um perfil nutricional impressionante. Eles contêm uma grande quantidade de vitaminas C e K, bem como tiamina, riboflavina, potássio, vitamina B6, cobre e manganês. Em uma xícara, você também obterá 1,1 gramas de proteína e 1,4 gramas de fibra. Toda essa bondade pode diminuir o risco de câncer, diabetes e doenças cardíacas, portanto, consumir uvas diariamente é um excelente hábito.

A seguir estão algumas das coisas mais impressionantes que podem acontecer quando você come uvas todos os dias. Dê dois meses e achamos que você ficará viciado. Espere até ver o número 3!